Hoppa till sidans innehåll

Uteträning på Bosön

21 MAJ 2021 18:17
Träna ute, umgås ute...i alla väder.
Ja vi är ganska vana nu sedan ett år tillbaks att det mesta sker utomhus. Ganska härligt att "tvingas" ut även om det regnar tycker jag.
  • Skapad: 21 MAJ 2021 18:17

Klova är igång med sina utepass på Bosön igen. Detta är pass för hela familjen (sålänge man är 10 år fyllda) och även era vänner. 
Mycket är mot egen kropp där styrka, koordination och rörlighet är grundträningen...Klovas allmänfys. Detta passar alla idrottare och motionärstränande människor. Tränaren möter er på den nivå ni är.

Vi kör 1.5-2 timmar. Efter lite lätt uppvärmning tar vi oss runt i Bosöns härliga omgivningar och in i skogen.
Många av passen kör vi med en smart packad ryggsäck på oss. Den använder vi som träningsverktyg genom passet i form av styrkeövningar. Det går även bra att välja en viktväst istället.
Ta en titt på vår Facebook eller Instagram för mer info. Där lägger vi även upp tid och datum för passen.

Mer info om en SMART packad rygga (för er som inte kan än) kan ni få innan passet.

För de som vill så äter vi egen medpackad mat efter passet. Vill man bada så ta med kläder för det.


100kr för 1 år medlemsskap i Klova T. Det är ett krav för att vara med. Passet kostar runt 100-lappen (beroende på hur många som kommer, minimum 4 st deltagare).

Vill man köra detta för en egen vänskapsgrupp går det jättebra.
Hör av er så sätter vi ihop ett pass just för er!
Lätt, medel, svårt, tungt, långt, kort osv
Går även bra att köra på annat ställe än Bosön. Ett förslag är Gärdet, Djurgården.

/Coach Jenny-Li

Skribent: Mikael Åström
E-post: Adressen Gömd

Postadress:
Klova Tyngdlyftning - Tyngdlyftning
åkesson, Ångströmsgatan 1
11269 Stockholm

Kontakt:
Tel: 0707588303
E-post: klovatyngdlyftning@g...

Se all info